Strecke Insellauf

Flach, direkt am Rhein und mit drei Distanzen zur Auswahl: Der Insellauf bietet Dir den passenden Einstieg ins neue Laufjahr. Ab 2027 ergänzen wir die bekannten Strecken über 5 km und 15 km um eine neue 10-km-Distanz. So kannst Du je nach Trainingsstand und Deinen Zielen für das Frühjahr die passende Strecke wählen.

Start und Ziel sind weiterhin an der Peter-Breuer-Sportanlage in Königswinter. Von dort geht es direkt an den Rhein und entlang der Uferpromenade in Richtung Bad Honnef. Das flache und gerade Streckenprofil bietet beste Voraussetzungen, um Deine Frühform zu testen – begleitet vom Blick auf den Rhein.

Alle drei Distanzen beginnen auf derselben Strecke. Beim 5-km-Lauf erreichst Du als Erstes Deinen Wendepunkt und läufst zurück Richtung Ziel. Auf der 10-km-Strecke folgst Du der Rheinpromenade entsprechend weiter, bevor auch Du wendest. Die 15-km-Strecke führt Dich bis auf die Insel Grafenwerth und anschließend zurück zur Sportanlage.

Die Verpflegungsstelle befindet sich am Wendepunkt der 10-km-Strecke. Dort kannst Du Dich auf der 10-km- und der 15-km-Distanz unterwegs versorgen.

Schau Dir hier die Strecken im Detail an: